河南健康管理师考试《操作技能》模拟题每日一练（2019.12.20）(2)

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　　1.【答案】CDF

　　【解析】烟草使用的干预侧重于生活方式管理的策略，具体干预原则包括：①以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用。②以健康为中心，强调预防为主，烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟。③形式多样，强调综合干预。

　　2.【答案】ABDEFG

　　【解析】戒烟计划内容包括：①告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟。②告诉他们自己要从哪天开始戒烟。③记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对。④扔掉所有烟草产品和吸烟用具。⑤开始延迟5～10分钟吸第一支烟。⑥多吃水果。⑦进行适当的身体锻炼。⑧减少在可吸烟场所停留的时间。⑨尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间。⑩减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友。⑪复习戒烟自助资料。⑫考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自己戒烟。⑬回顾以往戒烟失败的经历，从中找出那些对自己有帮助的，以便汲取经验教训。⑭练习当别人给自己递烟时，自己应当如何应答，例如：“不用了，谢谢，我已经不抽烟了。”“谢谢，不过我已经下决心不抽烟了。”

　　3.【答案】ABCDEF

　　【解析】香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为6大类：①醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。②尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。③胺类、氰化物和重金属，均属毒性物质。④苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质，均有致癌作用。⑤酚类化合物和甲醛等，具有加速癌变的作用。⑥一氧化碳，减低红细胞将氧输送到全身的能力。均可导致上述情况发生。

　　4.【答案】ABCDEF

　　【解析】吸烟成瘾行为的内、外影响因素：①人格特征;②社会环境因素;③社会心理因素; ④文化因素;⑤传播媒介因素;⑥团体效应;⑦家庭影响。

　　5.【答案】ABCDE

　　【解析】针对群体的烟草干预措施：1.拒吸第一支烟，拒吸第一支烟对控制吸烟率是最为重要的，重点干预人群是青少年人群。2.加强健康教育，普及烟草危害知识。3.限制吸烟和劝阻别人吸烟。4.研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品。5.建立行为危险因素监测系统。

　　6.【答案】ABCDE

　　【解析】5A戒烟干预模型包括：ask询问(吸烟情况);advice建议(戒烟);assess评估(戒烟意愿);assist帮助(戒烟);arrange安排随访(防止复吸)。

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